Pieds fissurés » Conseils pour traiter les fissures

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À propos de notre spray d'entretien des aliments

Les pieds fissurés sont bien plus qu’un simple problème esthétique. Si elles ne sont pas traitées, les fissures (rhagades) peuvent entraîner de graves problèmes de santé.

Nous allons maintenant vous montrer comment traiter correctement la plante des pieds craquelée et prévenir efficacement les rhagades sur les pieds.

Schrunden : une définition et une explication claires

Avant d'examiner les causes des fissures douloureuses au talon et de chercher des solutions , nous devons d'abord nous demander : « Que sont réellement les fissures ? Car nous ne pouvons initier un traitement efficace que si le problème est connu ?

Les fissures sont également appelées rhagades ou fissures . Ce sont des déchirures de la plante du pied . La taille des fissures varie . Ils peuvent mesurer quelques millimètres ou même s’étendre sur plusieurs centimètres.

Au départ, les fissures n’affectent que la cornée . Mais si elles ne sont pas traitées, elles peuvent également pénétrer dans les couches plus profondes de la peau et entraîner une inflammation douloureuse , souvent accompagnée de saignements .

Toutes les causes en un coup d'oeil

Les pieds fissurés peuvent avoir différentes causes . En plus de la peau sèche et des soins inadéquats, les raisons suivantes peuvent également en être la cause :

Erreurs nutritionnelles et carences nutritionnelles : Votre peau doit également être approvisionnée de manière optimale en vitamines et minéraux. Un manque de vitamine A , d'oméga 3 et Cie se manifeste souvent sous la forme de talons fissurés.
Processus de vieillissement : Avec le temps, la peau perd de plus en plus son élasticité et sa tonicité. Le processus de vieillissement s'accompagne souvent d'une perte d'humidité.
Soins inappropriés : une eau trop chaude ou des produits de soin inappropriés détruisent le pH naturel de la peau.
Conditions climatiques : Air chaud et sec en hiver et bains de soleil prolongés en été : tout cela est dur pour la peau et peut également favoriser les gerçures du talon.
Chaussures inappropriées : des chaussures mal ajustées ou insuffisamment ventilées favorisent les pieds secs et craquelés.
Les maladies métaboliques telles que le dysfonctionnement de la thyroïde et le diabète s'accompagnent souvent d'une perte d'hydratation de la peau.
Pied d'athlète : Les pieds secs sont souvent les premiers symptômes d'une infestation de pied d'athlète et de mycose des ongles . Cependant, elles peuvent également être causées par une infection bactérienne .
L'eczéma est souvent difficile à distinguer clairement du psoriasis et de la névrodermite, même pour les spécialistes. Les trois maladies de la peau sont associées à une peau sèche et squameuse, qui peut également entraîner des fissures aux pieds.

Quels groupes de personnes sont particulièrement sensibles aux pieds rugueux et craquelés ?

Les pieds rugueux et craquelés touchent principalement les personnes à la peau sèche . Le risque augmente avec l’âge à mesure que la peau perd de son élasticité.

Quiconque doit rester debout beaucoup au quotidien court également le risque de développer des fissures aux pieds. La pression constante exige beaucoup de la peau.

Note d'expert : Les maladies de la peau telles que la névrodermite et le psoriasis sont également souvent associées à des plantes de pieds craquelées.

Les femmes enceintes sont également sensibles. En raison du changement de l’équilibre hormonal, les pieds rugueux et craquelés deviennent plus fréquents pendant la grossesse.

Ce sont des symptômes typiques et des premiers signes

Les premiers signes apparaissent souvent avant que les fissures sur les pieds ne soient visibles. Les pieds sont rugueux au niveau de la plante des pieds et des talons . Cela peut également provoquer des frottements et des trous dans les chaussettes .

Au fur et à mesure que le processus progresse, des écailles et de petites fissures se forment souvent. Si ceux-ci pénètrent dans les couches plus profondes de la peau, la douleur augmente.

Traiter les pieds fissurés – qu'est-ce qui aide vraiment ?

Avec le bon traitement, les pieds fissurés appartiendront rapidement au passé. Mais pour que les rhagades reculent sur le pied, il faut de la cohérence et des soins durables . Les éléments de base suivants se sont révélés particulièrement utiles :

Laver et sécher les pieds quotidiennement

Même si cela peut paraître paradoxal, les pieds secs doivent être lavés quotidiennement . Cela élimine le terrain fertile pour les bactéries et les champignons.

Assurez-vous d'utiliser un nettoyant au pH neutre pour éviter de dessécher votre peau . En parlant de « séchage », le séchage est tout aussi important pour les pieds craquelés que le lavage quotidien.

Dans cet article, vous découvrirez comment prendre soin de vos pieds de manière optimale et ainsi traiter durablement les oignons et les talons gercés.

Hydrater la peau

Les pieds craquelés bénéficient particulièrement d' une hydratation apaisante . Avec notre Spray Foot Care innovant, vous pouvez désormais prendre soin de vos pieds sans effort. Il est simplement pulvérisé . Complet.

Le Spray Soin des Pieds fait le reste pour vous . Avec ses ingrédients bienveillants et nourrissants, il ne se contente pas de faire plaisir à vos pieds

une portion supplémentaire d'humidité,
mais peut aussi avoir un effet apaisant sur la peau.

Choisissez les bonnes chaussettes et chaussures

Afin de traiter et de prévenir efficacement les fissures , vous devez également veiller à choisir des bas et des chaussures adaptés .

Conseil d'expert : préférez si possible des chaussettes en coton doux pour la peau pour éviter les frottements et créer un bon climat pour les pieds . Vos chaussures doivent être bien ajustées et respirantes.

Pourquoi est-il important de se laver les pieds tous les jours ?

Se laver les pieds tous les jours contribue grandement à prévenir les fissures profondes sur le talon et la plante des pieds. Lorsque vous vous lavez, vous éliminez les bactéries.

Sinon, ceux-ci pourraient pénétrer à travers des fissures microfines dans les couches plus profondes de la peau et contribuer à la propagation des rhagades sur le pied et déclencher une inflammation supplémentaire.

Un bain de pieds hebdomadaire est un régal pour les pieds secs . Surtout si vous faites un bain de pieds avec les sels de bain de pieds Health Routine.

🌿 Les ingrédients purement naturels peuvent fournir des soins supplémentaires aux pieds gercés et soutenir les pouvoirs d'auto-guérison.

🌿 Selon les experts de la santé, le sel marin qu'il contient possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.

🌿 Les autres ingrédients de la formule équilibrée apportent également une dose supplémentaire de soin aux pieds gercés et contribuent donc de manière significative à votre bien-être.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les bains de pieds au sel , nous vous recommandons notre article guide détaillé. Celui-ci contient de précieux conseils d’experts que vous devez absolument connaître.

Produits de soins optimaux : c'est à cela que vous devez faire attention !

Lors du choix de vos produits de soins, vous devez faire attention aux ingrédients . Les pieds secs et craquelés nécessitent des soins professionnels . Comme la peau est déjà très sèche et irritée, vous devez systématiquement éviter d’utiliser des ingrédients chimiques et de l’alcool .

Au lieu de cela, les recettes naturelles contenant des composants hydratants ont fait leurs preuves.

Chez Health Routine, nous nous appuyons à 100 % sur le meilleur de la nature et de la science moderne. Nous utilisons uniquement des ingrédients naturels qui ont fait leurs preuves pour soigner les pieds gercés.

Plus de conseils d’experts contre les pieds fissurés

Les mesures suivantes conviennent également pour prévenir et soigner les pieds fissurés et les fissures , qui peuvent toutes être mises en œuvre sans trop d'effort :

Fournissez à votre corps des nutriments . Vous pouvez soigner de manière optimale vos pieds craquelés non seulement avec des crèmes, etc. Vous pouvez également garantir une peau douce et veloutée de l’intérieur vers l’extérieur. Les oméga 3 notamment contribuent de manière significative au bien-être de votre peau.

Les découvertes scientifiques montrent que les acides gras EPA et DHA contenus sont non seulement essentiels pour le cœur, le cerveau et les yeux, mais apportent également une contribution significative à la santé de la peau.
Utilisez uniquement des nettoyants et des crèmes au pH neutre et sans parfum afin de ne pas détruire la barrière cutanée.
Lors de la douche et du bain, faites attention à la durée et à la bonne température . Le nettoyage du corps doit durer au maximum 10 minutes et doit être effectué avec de l'eau à 38 degrés Celsius afin de ne pas dessécher davantage la peau.
Offrez à vos pieds un masque crème de nuit . Pour ce faire, utilisez une crème de soin riche à base d'urée. Appliquez-le sur les fissures du talon ou de la plante du pied et laissez agir toute la nuit.

Avec des chaussettes en coton, vous pouvez protéger votre linge de lit des taches de graisse et garantir que la crème fonctionne bien.
Évitez les talons . En déplaçant leur poids, ils peuvent contribuer de manière significative à la formation de fissures.

L’importance de bien prendre soin de vos pieds

Les pieds fissurés et les fissures ne peuvent être maîtrisés qu'avec une bonne routine de soins .

Grâce au lavage quotidien,
pulvériser avec une crème hydratante Spray soin des pieds
et un bain de pieds hebdomadaire avec régénérant Les sels de bain de pieds peuvent être utilisés pour prévenir et traiter avec succès les pieds gercés et les fissures.

C’est la seule manière de lutter contre la véritable cause : la peau sèche. Ceci est en grande partie responsable de l’émergence des problèmes.

Comment éliminer les callosités efficacement et régulièrement ?

Afin de prévenir efficacement les fissures, les épaisses couches cornées doivent être régulièrement éliminées . Parce que les callosités craquelées ouvrent la voie à des fissures sur les pieds.

Pour ce faire, utilisez une lime à pieds ou une pierre ponce après un bain de pieds apaisant. Vous trouverez d’autres conseils et instructions étape par étape dans notre guide : Supprimer les callosités

Vérifier les chaussures

Des semelles craquelées sont souvent le signe de chaussures inadaptées ou d'une démarche incorrecte . Les semelles intérieures peuvent aider à prévenir les fissures sur le talon et la plante des pieds. Il est préférable d'en discuter avec votre médecin de famille.

Ce sont les meilleures chaussures pour les pieds craquelés

Les meilleures chaussures pour les pieds fissurés sont celles qui vous vont parfaitement . Ils ne doivent être ni trop petits ni trop grands . C'est le seul moyen d'éviter les pressions et les frottements.

Lors de l'achat, veillez à rechercher une semelle bien amortie . Cela signifie qu'une grande partie de la charge est amortie et qu'il y a moins de pression sur la plante de vos pieds. Vous obtiendrez souvent les meilleurs conseils dans les magasins spécialisés, car le personnel est formé en conséquence.

Quels remèdes maison peuvent aider ?

Le médecin médiéval Paracelse était déjà convaincu qu'il existait une plante pour chaque maladie. La naturopathie moderne recommande également les remèdes maison suivants pour soutenir le traitement des talons fendillés :

🌿Huile d'olive

Les pieds secs bénéficient particulièrement de l’huile d’olive. Grâce à son ratio équilibré d’acides gras oméga-3 et oméga-6 précieux, il peut aider à garder la peau souple lorsqu’il est utilisé en externe.

🌿Huile de coco

L'huile de coco est considérée comme antimicrobienne et nourrissante. Comme l’huile d’olive, elle hydrate la peau de l’extérieur et peut également rendre la vie plus difficile aux virus, bactéries et champignons.

🌿Masque banane

Oui, vous avez bien lu. Grâce à leur haute teneur en nutriments, les bananes sont considérées comme un remède maison précieux contre les pieds gercés. Pour le masque, vous avez besoin de deux bananes.

Écrasez-les en pâte avec une fourchette. Massez-le sur vos semelles craquelées. Laissez la pâte agir environ 20 minutes avant de la rincer à l'eau tiède.

🌿 Cire de paraffine

Un bain de pieds spécial à la cire de paraffine est considéré comme particulièrement bénéfique pour les crevasses grâce à sa chaleur agréable. Il forme une sorte de couche protectrice sur la peau.

Des dispositifs spéciaux sont disponibles dans le commerce avec lesquels le bain de paraffine peut être réalisé en toute sécurité. La cire ne doit pas devenir trop chaude pour éviter les risques de brûlures.

🌿 Bain de pieds au lait et au miel

Un autre remède maison éprouvé contre les talons craquelés est un bain de lait et de miel, que Cléopâtre aurait utilisé. Selon la légende, elle y aurait même baigné tout son corps. Un bain de pieds au lait et au miel aurait un effet nourrissant, soignant et antibactérien.

Conclusion

Les pieds fissurés nécessitent des soins particuliers. Mais cela peut souvent être intégré dans la vie quotidienne sans trop d’effort. Si vous fournissez à votre corps des nutriments de haute qualité tels queles oméga 3 de l'intérieur , vous posez déjà une base essentielle.

Une autre étape importante concerne les soins externes, comme un bain de pieds hebdomadaire avec des sels de bain de pieds apaisants et l'utilisation quotidienne d' un spray nourrissant pour les pieds .

Avec des remèdes maison comme un masque à la banane ou de l'huile de coco, vous pouvez également apporter une contribution précieuse à la prévention des fissures sur vos pieds.

FAQ

Les pieds fissurés peuvent-ils entraîner des infections ?

Oui, les pieds fissurés peuvent entraîner des infections. Les bactéries, les champignons et les virus peuvent pénétrer dans les couches plus profondes de la peau par les fissures et entraîner d'importants problèmes de santé.

Les pieds fissurés sont-ils le signe d’autres problèmes de santé ?

Dans la plupart des cas, les pieds craquelés sont le signe d’une peau sèche. Cependant, dans certains cas, ils peuvent également indiquer des problèmes de santé tels que le diabète, des maladies de peau ou d'autres troubles métaboliques.

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